高效沟通的方法：与上级高效沟通的七大方法
1沟通前要理清思路
不要让领导一下子处理信息量过大的问题，毕竟领导都有很多事情做。
2 重要的事情沟通后最好补发一封邮件给TA
贵人多忘事，很多领导都是比较健忘的，要多提醒TA。
3 注意时机和场合
工作相关事宜最好上班说，有外部客户时要称领导为某某总，不管你们平时是怎么称呼的，有客户的时候要体现出团队的整体性和专业性。
4 该聊的聊，不该聊的别聊
多聊工作，少聊私事，尤其不要聊领导的私事;不要聊人事安排，不要随意跟领导谈钱。
5 沟通到位的关键
1、书面总结要描述过程中发现的问题及解决办法，自己从中得到的教训和经验又是什么;如果做得好，又是因为什么; 还要汇报最终结果及目前的工作进度。
工作总结的目的就是让自己和团队积累并参考经验，所以，要尽量把有价值的东西，比如优缺点和可优化之处等等给梳理出来，让团队都因为你的总结而得到提升。一份工作汇报或总结如果让人看了之后根本学不到东西，那么就等于白干了;正如让你上台演讲，如果说不出什么东西，以后人家就直接把你给忽略了。必须能够提供价值，否则还不如不做。
2、除了书面沟通之外，接下来肯定就是当面沟通了。当面沟通需要注意些什么呢?至少要注意6个方面：态度、语气、方式、思路、表情、心态——用谦卑的态度，用柔和的语气、用保持一定距离感的方式、用有条不紊的思路、要面带微笑、用开放和接纳的心态。
6 看法跟领导不同时千万不要用指责、敌对或仇恨的心态
只有最好的最正面的想法才会有助于帮自己扭转不利的局面，记住!
7 被否定的时候，不要想太多，认真听并且微笑
被否定时一笑而过就好，把精力用在思考如何解决问题之上。
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